Przy tej okazji przypominamy kilka zasad, które warto stosować na co dzień. Europejski Kodeks Walki z Rakiem zawiera 12 wskazówek, jak chronić się przed chorobami nowotworowymi.
Palenie papierosów (a nawet przebywanie wśród przedmiotów (kanapy, dywany, meble), w które wniknął dym tytoniowy), picie alkoholu, otyłość, nadmierne opalanie się i korzystanie z solariów – to wszystko czynniki, które negatywnie wpływają na nasze zdrowie.
Stworzenie środowiska wolnego od dymu tytoniowego, ograniczenie spożywania alkoholu lub całkowita abstynencja, zdrowe odżywanie, ruch, ćwiczenia fizyczne, ograniczenie hormonalnej terapii zastępczej oraz korzystanie z badań przesiewowych – to z kolei działania, które powinniśmy podjąć, aby zwiększyć szanse na zdrowe życie.
Więcej:
